Как поверить в себя

“Невозможное — возможно — 10 способов поверить в себя и поднять свою самооценку ”

Случалось ли вам после неудачи опускать руки? Думали ли вы в этот момент — “И нечего было пытаться, неудачник”? А разве увидел бы мир легендарный Ford Mustang, если бы его основатель Генри Форд остановился после первой неудачи и своего банкротства?
Теряя веру в себя, вы упускаете много возможностей. А может стоит простить себе ошибку и попытаться снова? Мучаясь неуверенностью в себе, вы считаете себя недостойным успеха и обрекаете себя на еще большие промахи. Откуда корни утраты веры в себя? Как вновь поверить в себя? И как добиться успеха? Об этом и многом другом информация ниже.

В заключение

Вера в себя — это…

Внутренний стержень. Иными словами, целостность человека. Неуверенный человек сомневается: справится ли он, хватит ли ему сил, повезет ли, помогут ли, хватит ли знаний и навыков и так далее. Единожды потерпев поражение, людям иногда свойственно периодически скатываться в неверие в свои силы. И они то загораются идеей и начинают действовать, то опускают руки и прокрастинируют. Кстати, именно этим объясняется, что новички, приходя на новую должность, неожиданно для других добиваются быстрых результатов. Не имея еще опыта неудач, они не задумываются о последствиях своих действий и не боятся ошибок.

В корне утраты веры в себя лежат:
• Сомнение. Новорожденному малышу оно не свойственно. Он с уверенностью и напористостью требует того, чего хочет — криком, уговорами, улюлюканьем. Совершенно искренен в своих желаниях и еще не умеет лукавить, опасаться. Он берет от жизни то, что хочет легко и играючи. По мере взросления, сталкиваясь с жизненными ситуациями, ребенок начинает обрастать сомнениями —“это невозможно”, “страшно”, “у меня не получится”. Так каждое событие начинает окрашиваться в серые и темные тона. Столкнувшись единожды с новым опытом, человек невольно навешивает на него ярлык. Как следствие, самооценка падает, пропадает уверенность в благополучный исход. И предыдущий опыт, подпадающий по ту же категорию, что и первый плачевный, мгновенно расценивается как “плохой”. Даже не попытавшись оценить новые ситуации, человек уже изначально сеет зерно сомнения и не идет в этот опыт.
• Внутренняя боль. Самопрограммирование, то есть добровольное “заточение”. Казалось бы, мир огромный, в нем есть любые возможности и ресурсы, но человек добровольно заточает себя в личной клетке боли и страха и не берет от Вселенной все, что ему причитается. Он даже не смеет надеяться и просить, так как не считает себя достойным получить желаемое. Ему субъективно кажется, что внутри клетки тепло и безопасно, а выйти — это всегда боль, а боли он боится. Таким образом утрачивает самое важное — свою божественную целостность.

Какие бывают программы (программа в данном случае — устойчивая модель поведения человека)?

“Это невозможно”. Однажды потерпев поражение, человек осознает, что не всегда побеждает. И навешивает на себя ярлык неудачника, закрывая себе дорогу к следующим попыткам, которые могут оказаться весьма успешными.
“У меня не получится”. Более внушительная клетка, которая была построена благодаря многочисленным неудачам. Можно сколько угодно приводить примеры успешных людей, он будет упрямо твердить, что уже пытался и делать нечего — удача ему не благоволит. Причем он может иметь много удачных примеров, когда у него получилось, но мозг упрямо сосредоточен только на промахах.
“Я не достоин”. Самая серьезная программа. Человек настолько укоренился в своих ложных убеждениях, что ничего хорошего от жизни он уже не получит, что буквально съедает себя изнутри. Считает себя полным ничтожеством. Обладает крайне низкой самооценкой. В таком состоянии сложно справиться самостоятельно — не помогают ни свои, ни чужие примеры успеха. Если вы вдруг оказались в таком положении и вам нужна помощь, то записывайтесь на прием к энерготерапевту по методу АЭС. Специалист не только расскажет вам причины утраты веры в себя, но и поможет снять негативные программы, которые укоренились в вашем подсознании. Вы получите ответы на все свои вопросы, а также четкий алгоритм действий, как обрести целостность, поверить в себя и вернуться к себе настоящему — гармоничному, наполненному.

Чем важна вера в себя?

Основа энергообмена с Верхом — это принятие себя со всеми своими достоинствами и недостатками. Без тьмы нет света. Когда человек сталкивается с неудачами, проявлением своих негативных (субъективное суждение) качеств, он начинает обвинять себя, испытывая страх и стыд. Получив знания о причинно-следственных связях и законах мироздания, которые получают наши ученики, обучаясь профессии “Энерготерапевт по методу АЭС”, он понимает, как легко и быстро получить желаемое и достигнуть цели. Это не всегда быстрый процесс, проявите терпение. Следует перестать брать вину за неудачи исключительно на себя, пеняя на свою нерешительность, неумение, слабость и так далее. Привычка формируется не за один день. Наши ученики обучаются принимать и любить себя со всеми своими плюсами и минусами, терпеливо относиться к своим недочетам. Акцентируясь пусть на малых, но достижениях, а не погрешностях. Хотите также? Ждем вас на новом потоке набора группы на обучение.

Замечать лучшие, сильные стороны в себе, свои достижения и способности — значит благодарить Высшим Силам, которые щедро наградили нас. Негодуя на себя, не веря в свои силы, мы выказываем свое недовольство Верху. Но на самом деле Высшие Силы дали нам безграничные возможности и свободу выбора и лишь в наших руках пойти по пути духовного роста или добровольно спрятаться в болоте неуверенности и страхов. Люди — это частички Бога. Через них Творец познает свои грани как светлые, так и темные. Посылая ругательства в свой адрес, мы ругаем самого Творца.

Воспринимайте реальность как увлекательный квест, а всякие неудачи как “надо же, как интересно получилось”. Не ставьте оценок “плохо” или “хорошо”. Мы не видим всей многогранности Вселенной и очень часто то, что кажется нам плохим, на самом деле уникальная возможность обрести что-то большее и лучшее. Если вы замечаете в себе какое-то негативное качество, посмотрите на него со стороны, примите его и подумайте, как преобразовать его в плюс. Получайте удовольствие от самого пути, а не от конечного результата.

Причины утраты веры в себя

Утраченная вера в себя — это когда человек не верит в достижение поставленной цели и получение желаемого, потому что…неуспешный, неактивный, некомпетентный, слабый, одним словом, неудачник. Очень часто в таком состоянии человек, обладая низкой самооценкой, выбирает чужие цели и планы, субъективно думая, что его планы смешные, глупые, недостижимые. Такая подмена понятий происходит по нескольким причинам.

Игнорирование. Как правило, утрата веры в себя зарождается с малых лет. Родители игнорировали желания ребенка, недооценивали его достижения, всегда находили более успешные примеры — “а вот соседская Машенька получила мастера спорта. А ты?”. Почему так происходит? Таким ребенком проще управлять, он удобный. Взрослые часто даже и не думают об истинных желаниях и чувствах ребенка, главное, что люди скажут. Они не поддерживают его начинания, навязывая свои. Именно так у ребенка зарождается чувство вины — “я могу огорчить их”. Преследуя цель получить любовь родителей, он беспрекословно исполняет их волю, пряча в потаенные уголки души свои истинные желания и мечты. Он пытается соответствовать их стандартам. Как итог, или возвеличивает себя, надевая маску или опускается в пучину стыда, думая, что настоящим его никто никогда не полюбит.
Подражание. Каждый малыш с детства нуждается в любви и принятии родителей. Для него мама или папа — это самые важные люди. В попытке заслужить их любовь и быть к ним ближе он начинает подражать им, пытаясь обладать теми же характеристиками. Однако, если мама и папа являют собой антипример добродетели, например, алкоголики или наркоманы, то ребенок может воспитывать в себе анти принятие, пытаясь быть полной их противоположностью. Но потребность найти свой идеал так и остается невостребованной. И на эту роль он может взять взрослых из близкого окружения — родственник, учитель, тренер и так далее, чьи черты характера ему нравятся и он хотел бы ими обладать. Иметь кумира неплохо, но иногда Идеал становится преградой на пути собственного совершенствования. Каждый из нас уникален по своей природе и мы никогда не будем, как другой. Да и дотянуться до Идеала бывает не всегда просто. И тогда человек начинает ощущать себя никчемным, неспособным ни на что в этой жизни. “Чужие туфли жмут” — есть такая поговорка, которая как нельзя лучше описывает данную ситуацию.
Обесценивание достижений. Каждому из нас следует хвалить себя за все успехи и достижения, взлеты и падения — именно это дает нам энергию на движение вперед. Но не всем это, к сожалению, свойственно. Люди с негативным мышлением обесценивают все, чего достигли, акцентируясь исключительно на плохом, и впадают в состояние “Я — Жертва”. Они не прощают себе ошибок, ощущают себя ниже окружающих, у них отсутствует самоуважение и уверенность в том, что может быть иначе. Они предпочитают верить в судьбу-злодейку, а не в свое саморазвитие и силу своего мышления и поступков. Не имея возможности проявить себя как целостное, они утрачивают веру в себя, испытывают страх и вину и обрекают себя на одинокое существование. Все это, стоит заметить, делают они исключительно сами с собой.

10 способов как обрести веру в себя

Если вы хотите самостоятельно взрастить веру в себя, свои силы, вырваться из круговорота вины, страха и неудач, то читайте советы ниже.

1 — Станьте руководителем своей жизни

Позиция жертвы заставляет людей обвинять во всем происходящем мир вокруг — правительство, семью, шефа, друзей, жену, мужа и так далее. Но человек не понимает ключевого — ответственность за его жизнь лежит исключительно на нем самом. И в его силах сделать свою жизнь счастливой и наполненной. Важно научиться самому отвечать за последствия своего выбора.

Адекватно оценивайте свои поступки и поведение. Не стоит сразу впадать в обвинение себя и других.
Перестаньте жалеть себя, хвалите и благодарите себя за хорошо проделанную работу.

Работайте с негативными мыслями. Вы всегда можете “передумать” мысли, не мозг руководит вами, он лишь помощник в ваших умелых руках, а вы! Скажите ему “Стоп!”. Если не знаете как? Читайте статьи в нашем разделе “Блог”.

2 — Не сравнивайте себя с другими

Никогда ни с кем не сравнивайте себя. Каждый уникален. С определенным набором характеристик, которые даны ему для выполнения ЕГО задач, не ваших. Вы можете ставить себя на одну ступень с единственным человеком — это вы вчерашний. Уверенный в себе человек отмечает только личные успехи и достижения.“Не сотвори себе кумира!”. Будьте революционером, а не грустным подражателем. Поднимайте самооценку, проявляйте свою целостность и тогда все необходимые ресурсы подтянутся для достижения ваших целей.

3 — Действуйте из правильной мотивации

Залог успеха любого начинания — это действовать из правильной мотивации. Без мотивации или действуя из позиции “как у всех” (социальное клише), “я вам всем докажу, чего я стою”, “мне нужно, как у них”, “я боюсь”, под влиянием родителей, друзей и так далее, вы не достигнете цели. Всегда действуйте с позиции любви к самому себе, задавайте себе правильные вопросы — “А чего я сейчас хочу? А это действительно мое желание?”. Существует замечательное упражнение из раздела Психология — “5 почему?”. Задавая 5 раз “Почему?” вы докопаетесь до сути.

— Я хочу шубу. Почему я хочу шубу?

— У Светки из 5ой квартиры вон какая красивая и мне надо. А почему мне надо, как у Светки из 5ой квартиры?

— Она вон какая счастливая — муж, дети. А у меня что? Дом — работа. А почему у меня только дом — работа?

— Потому что сил у меня нет никуда выходить, с кем-то встречаться. А почему нет сил?

— Да потому что начальник в отпуск не отпускает, а так хочется на море. А почему начальник не отпускает?

— Да потому что мне стыдно подойти и попросить.

Как итог, вам нужна не шуба! А отпуск. И решение здесь будет верное — набраться смелости и написать заявление на отпуск. Поехать наконец-то на море и там возможно встретить своего принца.

4 — Займитесь целеполаганием

Если вы ничего не просите, то ничего и не получите! Просите, заявляйте о своих желаниях. В конце концов заведите блокнот, куда будете записывать все свои мечты.

Но записать мало, надо понять, как их достигать и что вам мешает в привлечении желаемого.

Распишите свои текущие роли в жизни и на что вы сколько времени тратите. Возможно, вы сможете увидеть, что что-то отнимает у вас слишком много времени и это можно передать. Так, например, уборкой может заняться приглашенная раз в неделю домработница. Детей в садик может иногда отвести мама, а вы в этот момент полежите в ванной и наберетесь сил.
Напишите свои мечты и распишите план действий. Так, например, сложно сразу купить дом мечты. Поэтому разбейте цель на маленькие шаги, тогда она будет казаться более реальной. Например, для покупки дома: подтянуть свои профессиональные навыки — устроиться на более высокооплачиваемую работу — съездить на просмотры домов и выбрать район, в котором хотели бы жить. За каждый сделанный шаг обязательно благодарите себя и Верх. Записывайте каждое свое достижение! А промахи и трудности воспринимайте как ценный опыт, теперь вы точно знаете, как не надо. Так вы обретете уверенность в себе и достижение желаемого.
Ставьте цели, планируйте каждый день и планомерно шаг за шагом идите вперед. Следует лишь начать действовать, и Вселенная поможет в достижении результата. Под лежачий камень вода не течет.

5 — Найдите любимое дело или хобби

На работе мы проводим почти половину жизни и крайне важно, чтобы она приносила вам удовольствие. Нет ничего хуже, когда вы день ото дня идете с грустным лицом на нелюбимую работу только ради пропитания и отпуска раз в году. Именно поэтому важно находиться на своем месте. Вспомните, чем горели ваши глаза в детстве, кем вы мечтали стать. Мы часто думаем, что наше увлечение не принесет нам тех денег, что хотелось бы. Писательница Джоан Роулинг, написавшая книгу о юном волшебнике Гарри Поттере, а некогда секретарь-переводчик, никогда не относилась серьезно к литературному труду, считая что на этом ей точно никогда не заработать. И лишь цепь трагических событий заставила Джоан взяться за ручку и вылить на бумагу волшебную историю, которая уже давно была у нее в голове. Что было дальше, вы и сами знаете.

Никогда не бойтесь пробовать, расти, учиться в любом возрасте. Если же вы не готовы кардинально менять свою жизнь, превратите вашу мечту в хобби. Занимаясь любимым делом, вы будете вдохновлены на новые победы. Ничто не поднимает так самооценку, как сделанная от души работа.

6 — Полюбите себя

У каждого есть как достоинства, так и недостатки. Без черного не было бы белого, помните? Поэтому важно принимать все стороны своей личности. Свои негативные, как вам кажется качества, вы всегда можете преобразовать в позитивные.

Замечайте минусовые черты характера, но старайтесь не винить себя. “Спасибо, увидел. В следующий раз буду более внимателен”. Относитесь к себе с пониманием, а не как самый строгий критик.
Уберите гордыню. И трезво оценивайте себя и других людей. Не лезьте с советами, когда вас не просят, и учитесь принятию себя и других людей такими, какие они есть.
Смотрите на свои поступки, поведение со стороны. Что на ваш взгляд можно улучшить? Работайте с этими качествами и эмоциями.
Обращайте внимание на свои достоинства. И обязательно хвалите себя за проявление добродетельных качеств.

7 — Оставьте прошлое в прошлом

Прекратите копаться в прошлом и зацикливаться на нем в ущерб себе настоящему. Вы и другие люди поступили тогда так, как могли и знали. Постарайтесь не винить себя и не ищите виноватых. Прошлое может сильно испортить вам настоящее. Так, например, столкнувшись с насилием в отношениях, женщина может больше не захотеть вступить в брак, так как боится повторения. Негативный опыт отложился у нее в подсознании как программа, которая мешает ей в настоящем построить счастливые отношения. Однако, страх ошибки не дает ей идти в новый опыт. Не жертвуйте своим счастливым будущим из-за того, что давно прошло.

8 — Смотрите в лицо своим страхам

Страх — одна из самых разрушительных эмоций. Именно из-за него часто падает самооценка, и утрачивается вера в себя.

Смотрите в лицо своим страхам. Если боитесь строить отношения, зарегистрируйтесь на сайте знакомств и начните знакомиться. Если боитесь критики вашей работы, то напишите презентацию с вашим видением развития отдела.
Измените свое отношение к страху. Изначально страх был создан с целью сохранения нашего физического тела. Если на вас нападет лев, то “гормоны страха” помогут вам скооперироваться и убежать. Посмотрите на газель. Если на нее нападает тигр, она бежит стремя голову. А потом, когда опасность миновала, она спокойно продолжает щипать травку дальше. Мы же часто настолько ментально погружаемся в мнимую опасность, что уничтожаем себя морально и эмоционально. Как следствие, под длительным воздействием гормонов стресса начинаются проблемы со здоровьем.

9 — Смените обстановку

Чаще гуляйте, проводите время с друзьями. Необязательно уезжать сразу на Мальдивы, если нет такой возможности. Составьте план мест, которые хотели бы посетить. Это могут быть парки вашего города, близлежащие городки, интересные места. Новые впечатления и эмоции наполняют положительной энергией.

10 — Благодарите себя

Благодарность — мощный инструмент, который заряжает позитивной энергией, придает сил и уверенность в себе.

Полезный совет — каждый день благодарить себя за проделанную работу, за все что имеете и чего достигли!

В заключение

Вера в себя — мощнейший двигатель прогресса. Благодаря уверенности в себе и своих силах вы можете реализовать самый смелый сценарий жизни.

Утрата веры в себя заставляет каждый день сомневаться в себе и правильности своих поступков, мыслей. Человек впадает в состояние жертвы, терпеливой и унылой. Без адекватной самооценки не приходится рассчитывать на успех. Не принимая себе, вы не построите счастливые отношения, не реализуетесь в жизни, не построите карьеру.

Начните работать над собой уже сегодня! И пусть весь мир трансформируется под ваши самые смелые амбиции!

А как у вас с верой в себя? Хвалите ли вы себя за достижения или чаще ругаете? И как вера в себя помогала вам добиваться желаемого? Делитесь в комментариях.

Как поверить в себя

Оглавление