Позиция жертвы

Перекладывание ответственности

“Я — жертва” — человек, который не осознает, что в сложившихся обстоятельствах есть и его вина — неверные эмоции, мысли, поступки. Такой человек уверен, что виноваты все кругом, но только не он. Он не в состоянии ничего изменить — “люди такие”, “страну разворовали”, “дети неблагодарные”, “начальник — изверг”, “жена — дура” и т.д. Он просто пал жертвой обстоятельств. Вся ответственность за его жизнь будто лежит на ком-то другом — на обществе, стране, детях, начальнике, жене и далее по списку. Это они влияют на ситуацию, они вершат его судьбу. А он так — маленький человек, беспомощный и слабый.

Обидчивость

Одно из ключевых качеств жертвы. Она не говорит прямо, что ей не нравится, а предпочитает винить весь мир в своих обстоятельствах и обижаться на людей, якобы создавших для нее такие условия. Жертва предпочитает копить обиды, а потом резко взрываться “да сколько можно надо мной издеваться?”. Обида в данном ключе для жертвы — способ пассивного поведения, она предпочитает не выйти из некомфортной ситуации, а оставаться в ней, обвиняя всех и вся вокруг себя. А высказать свои претензии мешает страх.

Страх

Страх — фоновая декорация для жертвы. Она всегда находится в перманентном ожидании чего-то плохого. Причем иногда жертва даже не осознает необоснованности своих страхов. Она боится как что-то менять, так и не меняться сама. В итоге остается в пассивной роли. Неминуемо своими мыслями — страх потерь — она сама же и привлекает негативные события в свою жизнь, что укрепляет неукоснительную веру в том, что “все всегда плохо”.

Стеснение

Стыд укрепляет позицию немощности. Пав жертвой обстоятельств, жертвы начинают видеть в себе кучу недостатков, поэтому не считают себя достойными хорошей жизни. Такое часто встречается в абьюзивных отношениях. Позиция жертвы в отношениях чаще всего присуща женщине. Под гнётом мужа-тирана она начинает верить, что заслуживает такого поведения и должна терпеть его. Ей и в голову не приходит, что она может остановить свои мучения и совсем не обязана терпеть оскорбления, а иногда и побои. Доходит до того, что жертва начинает жалеть своего обидчика, полагая, что ему “ой, как не повезло с такой непутевой спутницей жизни”.

Зависимость от мнения окружающих

Жертва очень зависима от мнения других людей. И если не получает одобрения от них, то лишний раз находит повод пожалеть себя. Она отличается услужливостью, так как думает, что тем самым добьется любви и признания, а окружающие в свою очередь смогут вытащить ее из несчастного положения. Фокус ее внимания направлен не на удовлетворение своих нужд, а на удовлетворение потребностей других. Им важнее, им нужнее.

Чувство вины

Жертва часто чувствует себя виноватой за все и про все. И даже если ее толкнут в толпе, ей хочется извиниться, как будто это она виновата, что не там встала. Связано это с ощущением себя ниже других и недостойным их внимания. Свои чувств жертва ставит позади чувств других людей. Думая в первую очередь о том, что чувствуют они, а не она. Вместо того, чтобы сделать замечание, отстоять свою точку зрения или сказать, что ей неприятно, жертва выбирает терпеть и не менять положение дел.

Беспомощность

Жертва любит поплакаться в жилетку. И даже если вы дадите ей дельный совет, как исправить ситуацию, она найдет тысячу отговорок, как не воспользоваться советом. На самом деле жертве не нужны ваши советы — она ищет не возможности, а тысячу отмазок, чтобы не менять ситуацию.

Депрессивность

Жертва просто упивается своим нытьем внутри себя. Она буквально не выходит из депрессивного состояния. И если хоть на минутку ей показалось, что есть просвет, она тут же возвращается мысленно к ситуации, где ей было плохо, тем самым подкрепляя неуверенность в себе. Ей свойственны все депрессивные эмоции — печаль, тоска, самобичевание, отверженность. Остановить ее в непрерывном потоке жалоб иногда просто невозможно. Окунаясь с головой в состояние своего несчастья и беспомощности, она находит все новые и новые поводы для печали. И если вам вздумается ее пожалеть в минуты ненастья, то помните, что тем самым вы нанесете ей еще больший вред. “Я — жертва” буквально начнет упиваться своим горем — “вот, я же говорила, что все плохо”.

Созависимость

Жертва всегда стремиться вступить в созависимые отношения. Согласно треугольнику Карпмана есть 3 позиции: спасатель — жертва — агрессор. Жертва занимает почетную позицию в угнетающих отношениях. Находясь под гнетом агрессора, она находит себе спасателя, который начинает ее жалеть. При этом жертва, как и свойственно ей, не осознавая своей роли, начинает винить всех — агрессора, что угнетает ее, спасателя, что плохо спасает и мало жалеет. Таким образом жертва подчиняет вокруг себя всех, вовлекая в свое невротическое состояние и агрессора, и спасателя.

Находясь в позиции жертвы в отношениях с мужчиной, как правило, именно женщины в страхе быть отвергнутой терпят нападки агрессора, цель — найти любовь и понимание. “Он изменится” — уговаривает она себя. Жертва не способна жить без этих отношений и даже если вы посоветуете ей выйти из них, она начнет искать 1001 причину, чтобы не делать этого — “он без меня пропадет”, “да как же я без него”, “мне некуда идти” и т.д. Оборвав подобную связь, которая разрушительна для обоих, “я — жертва” боится потерять себя. В глубине души жертва очень ранима и не может принимать самостоятельных решений, будучи зависимой от агрессора.