Страх потерять

“Никому не отдам”: страх потери и как его преодолеть

Страх — базовая эмоция, заложенная в нас с момента рождения для защиты тела при опасности. Как только опасность миновала, должен уйти и страх, но не каждый может вовремя отпустить эмоции, и вот уже страх перерастает в неврозы, депрессивные состояния. Страх потери — один из самых распространенных страхов. Каждый человек хоть раз в жизни его испытывал: страх потерять деньги, быть отвергнутым и потерять дорогого человека, страх потерять родителей, работу и так далее.

Что на самом деле кроется под личиной страха потери? И как с ним бороться?

Страх потери: что это?

Это — иррациональный страх, заставляющий человека сместить фокус внимания с того, что человек имеет, будь то семья, работа, деньги на ситуацию, где он всего этого лишен. 

Страх — одна из самых сильных эмоций, которая буквально высасывает из человека “все соки”. Он настолько мощный по своей энергетике, что достаточно быстро проявляется в жизни. Как говорится — “чего боимся, то и привлекаем”.

Физический страх потери

На данном уровне: страх потерять работу, власть, отношения, деньги, друзей и другое влечет:

  • потери финансовые,
  • потери здоровья.

Страх действительно может нанести серьезный урон здоровью вплоть до угрозы жизни. Зависит от того, как долго человек кормит свои страхи и с чем вообще они связаны. Врачи психотерапевты объясняют это тем, что страх провоцирует разные психосоматические проявления. Связано с повышением уровня кортизола, вызванного стрессовыми ситуациями в жизни человека. Именно поэтому важно знать основы энергоанатомии, которые дадут объяснения истинных причин болезней. Также читайте другие статьи в разделе “Блог”.

Страх потерять отношения

Страх потерять отношения с любимым человеком

Основная причина ревности в отношениях. Человек, будучи зависимым от партнера, боится потерять его и потому буквально круглосуточно следит за каждым его шагом. Страх потерять любовь разрушает отношения, провоцируя партнеров на ссоры, тревожные и навязчивые мысли (“он меня бросит/найдет другую и т.д.), беспокойство и недопонимание. Причины возникновения страха потерять мужчину или женщину — как правило, низкая самооценка и неуверенность в себе. 

Желая вернуть идиллию в паре, супруги с подобными симптомами обращаются вместе за помощью к семейному психологу или психиатру. Иногда пациентам назначают прием антидепрессантов, что лишь усугубляет ситуацию, не убирая истинную причину проблем в семейной паре. 

Что делать? Читайте в конце статьи.

Страх потерять контроль

Различают две основные разновидности: 

1. Над собой. Человека пугает полностью расслабиться и выпустить из под контроля мысли, эмоции, тело. Проявляется как патологический страх сойти с ума, проявить эмоции, “не так встать, не так сесть”. Причины возникновения — страх эмоциональной и душевной близости, “страшно показаться неудобным, неидеальным. Кто меня таким полюбит?”. 

Как избавиться? Прежде всего принять и полюбить себя, свое тело, позволить себе проживать эмоции. Находясь в обществе других людей, практикуйте ровное дыхание (короткие вдохи и выдохи 3-5 секунд) — поможет быстро снять повышенную тревожность и напряжение. 

2. Над другими. Человек считает, что пока он все контролирует, его близкие и жизнь в безопасности. Часто от такого мышления страдают дети. Страх потерять ребенка и утратить над ним контроль сопровождается гиперопекой. Любые проявления самостоятельности и инициативы со стороны ребенка подавляются. Чревато тем, что дети вырастают инфантильными, им трудно осознать собственные желания, побороть страх несоответствия ожиданиям родителей и обрести уверенность. Родителям важно своевременно пережить период сепарации с ребенком, перестать вмешиваться в чужую жизнь, дать ребенку право на личное мнение и работать с истинными причинами гиперопеки. 

 

Страх потерять близкого человека

Может быть как эмоциональным, так и физическим. В первом случае человеку жизненно необходимо ощущать свою важность в жизни другого, быть полезным, тем самым, “зарабатывая” любовь.

Страх потерять маму, мужа, девушку или парня и даже домашнего питомца формируется из страха остаться в одиночестве. В данном случае важно успокоиться и увидеть, что никто никому ничего не должен. Стоит научиться проживать свою счастливую жизнь, наполнив ее личными увлечениями.

 

Страх потерять власть и имидж

Волнение “упасть в грязь” лицом вызывает у человека стремление постоянно одевать маску, избегать демонстрации своего истинного “Я” и являть себя миру таким, как того хочет общество.

Под страхом утратить влияние на других людей скрывается недостаток любви в жизни человека — “вы нуждаетесь во мне, а значит любите”.

 

Страх потерять деньги

Страх потерять деньги

Встречается не только у богатых людей. Тревожная мысль “лишиться всего, что нажито непосильным трудом” настолько ужасная и так гнетет человека, что заставляет его жить в постоянном стрессе и зависимости от материальных благ.

Крайние проявления страха — отказ от базовых потребностей, нежелание поделиться “хоть копейкой” и экономия на всем. Возможно развитие “синдрома Плюшкина”, когда человек склонен заниматься накопительством, складируя дома “нужное и ненужное”, в попытках сохранить материальные ценности. 

 

Страх потерять себя

Порождает апатию, панические атаки, депрессию, утрату смысла жизни, чувство неудовлетворенности собой и всем, чего уже достиг. Человек не понимает своих внутренних целей, не осознает своей важности и цельности. Становится замкнутым в попытках спрятаться от внешнего мира. Страх потерять привычный уклад жизни, затраченное время мешает человеку двигаться вперед. 

Лучше всего помогут справиться следующие рекомендации: 

  1. Для успокоения нервной системы практикуйте йогу, медитации, “5 тибетцев”.  
  2. Наполняйтесь положительными эмоциями — найдите новое интересное хобби, начните день с прогулки, играйте с детьми, общайтесь с друзьями. 
  3. Будьте собой, слушайте свой внутренний голос. Вспомните, как в детстве у вас не было страхов. Мысленно возвращайтесь в детские годы, где вы добивались желаемого любой ценой. 
  4. Обратитесь к энерготерапевту, который определит для вас главные причины вашего состояния, даст методики и материалы для самостоятельной работы. Записаться можно на нашем сайте

 

Ментальный страх потери

Ментальный страх потери

Чреват потерей энергии интеллектуального свойства, что опасно разрушением центральной нервной системы. Пытаясь припрятать приобретенные знания, не передавая их дальше, человек тем самым не развивается и не растет духовно.

Как следствие, начинает глупеть. В старости это бывает чревато развитием склероза вследствие застоя энергии, а не динамики развития нейронных соединений. 

Духовный

Данный страх делает из человека раба религиозных институтов. Неустанно соблюдая церковные устои, и беспрекословно веря, что только это спасет его от “гнева божьего”, личность теряет силу воли, связь с Душой и своим предназначением. 

Человек проживает не свой жизненный путь, находясь в рабстве религиозных конфессий. 

Духовный страх потери

Как избавиться?

В основе страха потерь лежит жадность. 

  1. Жадность физическая — “Не дам, самому мало”. 
  2. Жадность интеллектуальная — “Не расскажу, буду умнее”. 
  3. Жадность божественная  — “Я под защитой, пока я хожу в церковь и верую”. 

Чтобы избавиться от страха потерь, важно осознать, что нам ничего и никто не принадлежит. Чем больше мы даем миру, тем больше получаем в ответ. Это основной закон энергообмена во Вселенной. 

  1. Человек физический — радостный, здоровый, материально обеспеченный. 
  2. Человек интеллектуальный — любознательный, активный, анализирующий.
  3. Человек божественный  — уверенный, яснознающий и яснопонимающий.

В таком триединстве человек имеет безграничные возможности в своем саморазвитии и достижении желаемого. 

Человек, который сосредоточен на удовлетворении только нижних 3-ех энергетических центров (материальный, удовольствие, безопасность), как правило, подвержен страхам потерь. Как итог, он стремится защитить все, что якобы ему принадлежит. А при истощении ресурсов — отобрать у другого. Мировое сообщество (войны, глобальные проблемы экономики) ярко иллюстрируют данный принцип в действии — “добыть, не жалея любых средств”. 

Развитие высших центров (самореализация, интуиция, связь с божественным) позволит человеку пересмотреть свое отношение к жизни. Перестроить ее с приземленной привязки к материальному до человека всезнающего, что все легко и реализуемо. Тем самым человек сможет  аккумулировать безлимитные ресурсы Вселенной.